舌診

昨夜、日本指圧協会の学術部研修会があり、薬膳と舌診について勉強しました。

自分の舌の写真を撮り、半身浴をした後の写真と比べてみました。左側がbefore、右側がafterです。

半身浴は、42度ほどの少し熱めのお湯に足を伸ばして腰までつかり、約10分間、少し汗ばむくらいまで行いました。

beforeと比べてafterの方が全体的にすっきりして、ピンクがかったいい色になったのがおわかりかと思います。

beforeは、比較して見るとよくわかりますが、まず色が少し赤黒い、全体がぼてっとしていて厚みがあります（胖大舌）。そのせいで左右の縁に少し歯の跡（歯根）がついています。

胖大舌は湿が溜まっている、要するに水分代謝が滞っていると言われます。五臓でいうと脾が弱っているということになります。ある先生によると脳内の血流が滞っているということだそうです。（実はこの日、朝9時から6時まで、zoomで講習会を受けて頭がくたびれていました）

舌苔が白いのはいいのですが、真ん中が少し厚くなっているようです。また中央の溝（正中溝）が深く、先端で少し右に曲がっています。これは骨格が歪んでいるのだそうです。

舌の部位によって五臓の状態が反映される見方があります。

中央部（舌中）は脾と胃の状態。左右の縁（舌辺）は肝と胆。先端（舌先）は心と肺。そして根本（舌根）は腎です。

舌中の舌苔が厚いように思えます。脾胃の動きが悪いようです。また、奥なのでよく見えませんが舌根のゴツゴツさも気になります。

それが風呂上りのafterになると、解消されているように見えます。たった10分程度の半身浴ですが、体内の血流が盛んになったせいなのでしょう。足湯も効果がありそうです。これからも舌診をしばらく続けてみようと思いました。

舌診に関して、私の手元にある本を紹介しておきます。