手の内で触れる
このことばは私の柔術の師匠が述べたものです。出典は「Dr.（読多ー）あんころ猫＠100冊/月」。柔術で相手を崩すときの極意なのですが、そのまま指圧で患者さんに触れるときにも応用できると思っています。
もともとこのツイートは ...
PCR検査を受けてきました
オミクロン株の感染が急激に広まっています。
木下グループPCR検査センターが柏駅西口にもできたというので、さっそく行ってみました。受付の後自分で唾液を採取して検査に回すタイプで、5分ぐらいで終わりました。結果は翌日の夜まで ...
寒中お見舞い申し上げます
本年もよろしくお願いします。
股関節周りのストレッチ
60歳を過ぎると自分の身体がおもしろくなります。筋肉は固くなるし関節は動きづらくなる。若いころは意識しなくてもなんとかスムーズに動きに移れたのが、このごろはきちんとストレッチしないと動き出してくれない身体になりました。
お ...
机の下でかんたん足湯
昼は少し暖かくても、朝晩は寒くなってきましたね。私も足が冷えている感じがあります。そこで、私がやっている「足湯」の方法をを紹介します。名付けて「机の下でかんたん足湯」です。
今も机に向かってこの文章を書いていますが、机の下 ...
自己指圧ワークショップ
浪越指圧には自己指圧のメソッドがあります。日本指圧専門学校に入学すると初めの実技の授業でまず教わるものです。自己指圧とはいっても、圧点や手順などは通常の施術とほぼ同じようになっており、指圧の効き目を体感することができます。
さらりと笑顔を
山田太一は好きな脚本家のひとりです。
先日出張の時間合わせに近くの図書館に入り、偶然手に取ったのが『夕暮れの時間に』（河出書房新社）というエッセー集でした。その冒頭に「数秒の笑顔」という小編が置かれていました。その中から書 ...
ぞうきんを洗うということ
朝出勤すると治療室の掃除をします。
ほこりを払ったあと掃除機をかけて、洗面所や台所のシンク周りや机や棚の上などを拭き掃除します。今は便利なものがあって、埃を静電気で吸着してくれるスティック型のものも使いますが、やっぱりぞうきん ...
一日一読まとめ
本を読んで目に留まったフレーズを少しずつ書写するようにしています。読み飛ばしてしまうと記憶に残らないような気がして、指先とペンで頭に刻むようにノートに書き込んでいます。
それをいくつかfacebookに投稿するようになった ...
腰痛借金
昨日「腰痛に蒸しタオルを試してみた」を書いたのですが、ちょうどその日のテレビ番組で「 健康カプセル！ゲンキの時間【腰痛借金！？あなたは大丈夫？東大医師が解説】」というのがありました。普段の生活の中で腰の負担が少しずつ借金のように溜まっ ...