こんにゃくパック,一日一読,井本整体,腰痛,蒸しタオル

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昨日、6時間高速を運転して田舎から帰ってきました。今朝起きて布団を上げようとしたら、腰に軽い痛みが走りました。正座して手を前の床につき、腰を伸ばそうとすると引きつるようになって伸びません。腰骨の間が広がらない感じ。特に左側に痛みがあります。 ...