腹部自己指圧を呼吸に合わせて
腰が痛い時は腹部指圧を
以前も腹部の自己指圧のやり方をご紹介しました（こんにゃくパックで自己指圧）。今回は呼吸に合わせて圧を入れたり抜いたりする様子をご覧いただきます。
このところ私も腰の動きが固くて、朝の寝起きの直後や椅子 ...
一周年！
新緑に真っ青な空。今日もいい一日になりそうです。
昨年の5月2日付で清水指圧治療室の開業届を出しました。皆様のおかげで無事に一周年を迎えることができました。どうもありがとうございます。
学ぶことが多い一年間でし ...