治癒力

新緑に真っ青な空。今日もいい一日になりそうです。

昨年の5月2日付で清水指圧治療室の開業届を出しました。皆様のおかげで無事に一周年を迎えることができました。どうもありがとうございます。

学ぶことが多い一年間でし ...

昨日、先輩の指圧師の治療院で施術を受けてきました。その中で「4-4-8呼吸法」を教わってきました。

仰向けに寝て下腹部に手掌を置き、まず息を吐ききっておきます。
4秒数えながら息を吸い、同じく4秒息を止めます。