腹部指圧

今週はいきなり猛暑がやってきました。6月27日に梅雨明けが発表されましたが、1951年の統計開始以降で最も早いということです。さすがに身体にきついですね。

ところで、訪問マッサージで伺っている患者さんのうち、今週はかなりの ...

腰が痛い時は腹部指圧を

以前も腹部の自己指圧のやり方をご紹介しました（こんにゃくパックで自己指圧）。今回は呼吸に合わせて圧を入れたり抜いたりする様子をご覧いただきます。

このところ私も腰の動きが固くて、朝の寝起きの直後や椅子 ...

『壮快』（マキノ出版）の今月号（2021年10月号）にこんにゃくパックのことが掲載（「体の芯から腎臓・肝臓を温めて夏の冷えを退治！不調を一掃するコンニャク湿布」落合壮一郎氏）されていたので早速試してみました。こんにゃくを温めて温パック ...