自己指圧

『自分でできる3分間指圧《第一集》』浪越徳治郎著 を入手しました。

昭和42年(1967年)初版で、この本は昭和51年(1976年)の49版です。9年で49回の重版とは‼️それだけ指圧がトレンドだったということでしょうか。 ...

腰が痛い時は腹部指圧を

以前も腹部の自己指圧のやり方をご紹介しました（こんにゃくパックで自己指圧）。今回は呼吸に合わせて圧を入れたり抜いたりする様子をご覧いただきます。

このところ私も腰の動きが固くて、朝の寝起きの直後や椅子 ...

浪越指圧には自己指圧のメソッドがあります。日本指圧専門学校に入学すると初めの実技の授業でまず教わるものです。自己指圧とはいっても、圧点や手順などは通常の施術とほぼ同じようになっており、指圧の効き目を体感することができます。

『壮快』（マキノ出版）の今月号（2021年10月号）にこんにゃくパックのことが掲載（「体の芯から腎臓・肝臓を温めて夏の冷えを退治！不調を一掃するコンニャク湿布」落合壮一郎氏）されていたので早速試してみました。こんにゃくを温めて温パック ...